Élete során minden férfi tapasztal bizonyos fokú potencia problémákat. A szerencsésebbek enyhébbeket és csak alkalmanként, de vannak, akik rendszeresen, esetleg súlyosabb tünetekkel élik meg a merevedési nehézségeket.
Az alábbiakban összegyűjtöttünk 5 természetes módszert, mellyel akár Ön is egyszerűen fokozhatja hálószobai teljesítményét!
5 természetes módszer a férfi potencia javítására:
- Hagyja abba a dohányzást!
Az erekció létrejöttéhez és fenntartásához arra van szükség, hogy a pénisz gyorsan és zökkenőmentesen megteljen vérrel. A dohányzás közismerten rossz hatással van az erekre és a vérkeringésre, így amennyiben dohányzik, a dohányzás abbahagyásával jó eséllyel javulhat szexuális teljesítménye is. (A számos egyéb pozitív hatás mellett.)
- Csak mérsékelten fogyasszon alkoholt!
Bár az alkohol segít ellazulni, ami egy friss kapcsolat esetén elsőre jó ötletnek tűnhet az első együttlét előtt, a túlzott alkoholfogyasztás már pont az ellenkező hatást válthatja ki, erősen rontva a potenciát. Ezért mindenképp ügyeljen rá, hogy az együttlét előtt (és lehetőleg minden adandó alkalommal) csak mértékkel fogyasszon alkoholt. A rendszeres túlzott mértékű alkoholfogyasztás akár tartós, visszafordíthatatlan problémákat is okozhat a szexuális teljesítményben.
- Sportoljon rendszeresen!
Persze, tudjuk, a sport szinte minden listán szerepel, aminek kis köze is van az egészséghez, éppen ezért elcsépelten hangozhat, de nyilván nem véletlen, hogy annyi helyen hangsúlyozzák. A rendszeres sportolás javítja az állóképességet, az általános közérzetet és pozitív hatással van a keringésre is, aminek a merevedésben játszott fontosságát fentebb már említettük. Kifejezetten fontos a rendszeres sportolás ha túlsúllyal küzd, a test zsírszövete ugyanis a tesztoszteront ösztrogénné alakítja, az alacsonyabb tesztoszteron szinttel pedig nehezebben jön létre a merevedés.
- Figyeljen a táplálkozásra!
Ügyeljen rá, hogy ne fogyasszon túl zsíros ételeket, különösen ne a tervezett együttlét előtt. Ha túlzottan leterheli szervezetét nehéz ételekkel, nehezebben tud majd ráhangolódni az együttlétre, testének plusz feladatot ad, ami könnyen csődöt mondhat így, mikor a merevedés létrejöttét kellene megvalósítania.
- Próbáljon ki növényi potencianövelő termékeket!
A növényi potencianövelő készítmények étrend-kiegészítő minőségben kínálhatnak megoldást merevedési nehézségeire. Mivel ezek a termékek kizárólag gyógynövényi hatóanyagokat tartalmaznak, így biztonságosan alkalmazhatók. A koncentrált hatóanyagoknak köszönhetően pedig jó eséllyel javíthatnak szexuális teljesítményén.
