My Blog

A rendszeres mozgás elengedhetetlen az egészséghez. A mozgásszegény életmód, a rendszeres ülőmunka kihat a vérkeringésre, az emésztésre, lelassítja az anyagcserét, hajlamossá tesz a hízásra és még sorolhatnánk. Ha kevés az időd, nem tudsz, vagy nem szeretnél munka után edzőterembe járni, szerezz be egy szobabiciklit és vess véget az állandó kifogásoknak. Testednek mozgásra van szüksége,...

Khloe Kardashian has been hitting the gym hard and has not been letting herself slack, no matter what is going on in her life, as well as making sure that she sticks to a very strict diet. Khloe has since gone on to lose around 35lbs. "Khloe gives as much to the gym as the...

A legtöbb szív és érrendszeri probléma mögött az erekben jelentkező gyulladások állnak, melyeket főként az éveken át fennálló túlzott cukor és gluténbevitel, illetve az alacsony kálium bevitel okkoz elsősorban. A magas vérnyomás, de a magas koleszterin kialakulásában is nagy szerepe van az inzulinrezisztenciának, melynek legbiztosabb jele a hasnál jelentkező...