My Blog

Khloe Kardashian has been hitting the gym hard and has not been letting herself slack, no matter what is going on in her life, as well as making sure that she sticks to a very strict diet. Khloe has since gone on to lose around 35lbs. "Khloe gives as much to the gym as the...

Miért csökken a tesztoszteronszint a férfiak szervezetében? A tesztoszteronnak nagyon fontos szerepe van a férfi szervezetben. Szerepe van a spermatermelődésben, az izmok erősségében, a csontsűrűségben, a zsírégetésben és a vörösvérsejtek megfelelő működésében is. A tesztoszteronszint csökken az öregedés előrehaladtával, általában 45 év felett már jelentősen csökken termelődése.

A rendszeres mozgás elengedhetetlen az egészséghez. A mozgásszegény életmód, a rendszeres ülőmunka kihat a vérkeringésre, az emésztésre, lelassítja az anyagcserét, hajlamossá tesz a hízásra és még sorolhatnánk. Ha kevés az időd, nem tudsz, vagy nem szeretnél munka után edzőterembe járni, szerezz be egy szobabiciklit és vess véget az állandó kifogásoknak. Testednek mozgásra van szüksége,...