7 lépés a magas vérnyomás csökkentéséhez
1)Az első és legfontosabb teendő, hogy kizárjuk, illetve visszaszorítsuk a gyulladásokat növelő ételeket és tényezőket az ételünkben. A test az energiát ne a védekezésre fordítsa, hanem a gyógyítással tudjon végre foglalkozni.
A legtipikusabb, legveszélyesebb gyulladást növelő ételek: a finomított szénhidrátok, a cukor, a glutén, a különböző adalékanyagok és GMO tartalmú ételek.
2) A második fontos...
Mitől alakul ki a magas vérnyomás?
A legtöbb szív és érrendszeri probléma mögött az erekben jelentkező gyulladások állnak, melyeket főként az éveken át fennálló túlzott cukor és gluténbevitel, illetve az alacsony kálium bevitel okkoz elsősorban.
A magas vérnyomás, de a magas koleszterin kialakulásában is nagy szerepe van az inzulinrezisztenciának, melynek legbiztosabb jele a hasnál jelentkező zsírpárnák.
Hogyan alakul ki a magas vérnyomás?
A...
MA MÁR MOZOGTÁL? ILYEN IDŐRE SZÁMÍTHATSZ
Magyarország
szórványos felhőzet
2.4
°
C
2.8
°
2
°
61 %
3.1kmh
38 %
ked
9
°
sze
12
°
csü
15
°
pén
12
°
szo
12
°