7 lépés a magas vérnyomás csökkentéséhez
1)Az első és legfontosabb teendő, hogy kizárjuk, illetve visszaszorítsuk a gyulladásokat növelő ételeket és tényezőket az ételünkben. A test az energiát ne a védekezésre fordítsa, hanem a gyógyítással tudjon végre foglalkozni.
A legtipikusabb, legveszélyesebb gyulladást növelő ételek: a finomított szénhidrátok, a cukor, a glutén, a különböző adalékanyagok és GMO tartalmú ételek.
2) A második fontos...
Mitől alakul ki a magas vérnyomás?
A legtöbb szív és érrendszeri probléma mögött az erekben jelentkező gyulladások állnak, melyeket főként az éveken át fennálló túlzott cukor és gluténbevitel, illetve az alacsony kálium bevitel okkoz elsősorban.
A magas vérnyomás, de a magas koleszterin kialakulásában is nagy szerepe van az inzulinrezisztenciának, melynek legbiztosabb jele a hasnál jelentkező zsírpárnák.
Hogyan alakul ki a magas vérnyomás?
A...
MA MÁR MOZOGTÁL? ILYEN IDŐRE SZÁMÍTHATSZ
Magyarország
erős felhőzet
-0.4
°
C
1
°
-1.1
°
64 %
6.2kmh
75 %
pén
-1
°
szo
-2
°
vas
-2
°
hét
-3
°
ked
-2
°